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O fato de não consumir alimentos de origem animal, não impede que o vegano mantenha um bom estado nutricional após a cirurgia bariátrica. Realmente, pela limitação na quantidade de comida, fica mais difícil bater a meta protéica apenas com vegetais, mas isso pode ser driblado pela ingesta de vegetais mais ricos em proteínas (ervilha, arroz, soja) alem de uma dose […]
Os exercícios físicos, em particular os de força e resistência, promovem o aumento de massa muscular, melhorando a força e funcionamento dos músculos do corpo. Os benefícios da atividade física não são exclusivos para as pessoas que realizam a cirurgia bariátrica. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda ao menos entre 150 a 300 minutos de atividade aeróbica para todos […]
4 benefícios da cirrugia bariátrica Perder peso costuma ser o motivador e um dos principais resultados proporcionados pela cirurgia bariátrica. Destaco outros 4 benefícios causados pelo procedimento: ✔️ Vida sexual mais ativa, com aumento de fertilidade ✔️ Menores riscos de doenças como hipertensão, colesterol e diabetes ✔️ Aumento na disposição e na autoestima ✔️ Ganho na qualidade do sono […]